Lehvedic by Megan
Unsere Nahrung ist nicht nur eine Energiequelle, sondern auch ein wirkungsvolles Heilmittel. Unsere Zellen, Immunsystem, Psyche, Organe und Hormone werden von dem beeinflusst, was wir essen. Somit können wir mit einer gezielten, natürlichen Ernährung Krankheiten vorbeugen, sie lindern oder sogar heilen.
Wie können wir die Nahrung zu unserer Medizin werden lassen?
1. Basische Ernährung
Eine basische Ernährung beugt Übersäuerung, Erschöpfung und Hautproblemen vor und
fördert die Entgiftung
2. Antientzündliche Ernährung
Diese hilft bei chronischen Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und Gelenkschmerzen
3. Darmgesundheit
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel für ein starkes Immunsystem, einen funktionierenden
Stoffwechsel, eine gute Stimmung und eine strahlende Haut
4. Die Kraft der Pflanzen nutzen
Alle Kräuter, Wildpflanzen und Gewürze wirken wie eine sanfte Medizin
5. Individuelle Ernährung
Jeder hat seine ganz eigene Konstitution, Vorlieben und einen individuellen Lebensstil. Auch
verschiedene Beschwerden bedürfen einer maßgeschneiderten Ernährungsstrategie
Ich freue mich eine solche Strategie gemeinsam mit dir zu erarbeiten!
EnergieNahrung
Lass die Nahrung nicht nur zu deiner Medizin, sondern auch zu deiner Energiequelle werden!
Ayurveda
ist ein jahrtausende altes Gesundheitssystem, welches den Körper, den Geist und die Seele als Einheit betrachtet und auch ganzheitlich fungiert. Sie wird auch die Mutter der Medizinen genannt, da viele Medizinarten entscheidend von ihr geprägt wurden. Ayurveda ist darauf bedacht, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Menschen in sein ganz persönliches und individuelles Gleichgewicht zu bringen.
Holistisch
Diesen ganzheitliche Ansatz, zusammen mit unserer westlichen Ernährungs- und Lebensweise nehme ich zur Hilfe, um auf jeden Einzelnen- einzigartig in seiner ganz besondere Art und Weise, einzugehen, ihn so zu betrachten und ebenso zu beraten. Dabei spielt nicht nur die Ernährung eine große Rolle, sondern auch der Lebensstil inklusive der Psyche und das Leben im Einklang mit der Natur. Es geht darum das Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen. Das Ziel ist es, einen ausgeglichenen, gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Leben im Einklang mit der Natur
Wenn wir dies möchten, sollten wir uns mit einem geregelten Tagesablauf auseinandersetzen. In welchem Rhythmus lebe ich? Höre ich auf meinen Körper? Oder habe ich es verlernt sämtliche Warnsignale, die er von sich gibt zu deuten? Welche Praktiken wende ich an, um mich auf mentaler Ebene fit zu halten?
Hierbei ist es immer hilfreich ein paar kleine Rituale zu entwickeln, welche man auch nach und nach aufbauen kann.
Haarmineralanalyse
Unsere Kopfhaare wachsen ca. 1 cm pro Monat. Während sie wachsen, wird Protein aus dem Blut entnommen und in den Haarfolikeln zusammengebaut. Dabei gelangen auch Mineralstoffe und toxische Spurenelemente aus dem Blut in die Haare. Das Blut in den kleinen Kapillaren der Haarfolikel hat eine andere Zusammensetzung als das Blut in den Venen, welches für ein Blutbild verwendet wird. Da unser Körper genau unterscheiden kann, welche Organe lebenswichtig sind, verteilt er die vorhandenen Vitalstoffe entsprechend. So kann es also sein, dass im Blut aus den Venen, welches z. B. unser Herz versorgt noch 50% der benötigten Vitalstoffe ankommen, aber bei der Versorgung unseres Gewebes dann nur noch 5%. Bei der Haarmineralanalyse werden 30 Werte durch die ICP-MS-Spektromie bestimmt. Die Analysewerte zeigen die durchschnittliche Versorgung bzw. Belastung der Körperzellen der letzten 3-4 Monate.
Beratung
Mein Ziel ist es, dabei zu helfen die körpereigene Intuition wiederzufinden, sie zu stärken und ihr zu vertrauen. Ich möchte einen Weg aufzeigen, dass man sich so akzeptiert wie man ist und nicht irgendeinem aufgedrückten Schönheitsideal hinterherläuft, welches einem gar nicht entspricht. Dass man das Beste aus sich herausholt, gesund und fit bleibt (bzw. es wieder wird)- sowohl physisch wie auch psychisch.
Um dies zu erreichen, möchte ich mit all meinen Erfahrungen und Kenntnissen dir zur Seite stehen, damit du wieder beginnen kannst, ein Leben in Gesundheit und Wohlbefinden, in Freude, Genuss und Balance zu führen.
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